Практика остановки внутреннего диалога, предложенная Фрэнком Кинслоу, может существенно изменить жизнь. Следуйте за своими мыслями, не направляйте их и не оценивайте. Просто наблюдайте, как они приходят и уходят. Задавайте себе вопросы и пристально наблюдайте за происходящим. Это упражнение поможет заметить маленькие заминки в мышлении и остановить внутренний диалог.